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ランニングの効果について 〈ランニングがもたらす体の健康へのメリット〉（続き） 2. コレステロールを下げる効果 ランニングなどの運動をすると、低密度リポタンパク質（LDL、いわゆる「悪玉」コレステロール）を血液 […]
篠崎 - Part 2
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【はじめまして️スッきりんです】みずえ駅前整体院の公式マスコットキャラクターです️ここでは、ボクのつぶやき・豆知識などを投稿していくよ♪以後お見知りおきを〜※ちなみに今日、6月21日は『World Giraffe Day […]
ランニングの効果について ６．ランニングが体に与える影響 健康とウェルネス 多くの人にとって、ランニングは健康維持の欠かせないものです。 寿命が延びたり、ストレスや病気のリスクが減ったりといった効果が期待できます。 […]
【患者さんエピソード その９】本日は患者さんエピソードです学生の方で、勉強と部活の練習の忙しさが重なり、肩こりが辛くなって、左右の肩の高さの歪みが気になり、当院にご来院くださいました。カウンセリングでお話しをお聞きすると […]
ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 脚筋力の向上 ランニングは全身持久力の向上に加え、「脚筋力」の向上が期待できます。脚筋力(下肢の筋力)とは、体重を支える能力の […]
【もうすぐ雨の季節】最近は雨が降ったり、ジメジメ暑くなったり、夜はまだ肌寒かったり…気温の変化が目まぐるしいので、体調を崩さないよう気をつけたいですね️当院では、6/30まで初回限定割引キャンペーンを実施しています♪当院 […]
ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 4. 健康面の改善 ランニングは、ダイエットだけではなく、健康面でもさまざまな良い効果をもたらすと考えられています。 ・睡 […]
【貴方の生活に花や植物を】パソコン仕事やスマホ検索など情報が溢れ、めまぐるしい変化を遂げていく現代社会。このような時代だからこそ、心や体の豊かさを保ち続けるために、植物や花の持つ自然のパワーが必要なのかもし […]
【患者さんエピソード その８】先日、仕事で長時間のパソコン仕事が続き、目の奥の頭痛と肩こりに悩んでいる女性の方がご来院くださいました。以前から肩こりと頭痛が不定期に出ていたそうなのですが、ゴールデンウィーク […]
ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 2. ストレス解消 ランニングは脳の活性化も期待できます。ランニングで血流が良くなると、脳の海馬や前頭葉という部分が刺激されま […]
梅雨入りに向けて、気温や湿度がより上がってきましたね気温の変化や湿度で、お体のだるさやコリを感じている方もいませんかみずえ駅前整体院では◆指圧で奥深くの筋肉のコリをしっかりほぐし◆さらに骨盤矯正と姿勢矯正を行い、骨盤と背 […]
【患者さんエピソード その７】ゴールデンウィーク中、旅行先で腰を痛めてしまい、その後だんだんと腰の痛みが強くなって来院された方がいらっしゃいました。その方は旅行中、朝起きた時に腰に痛みを感じ始めたそうですしかし旅行中だっ […]