腰痛

…痛みのもとになっている深層部の硬い筋肉
（トリガーポイント）
赤い部分…痛みが出ている場所

痛みのもとになっている硬い筋肉（トリガーポイント）をゆるめていきます。
従来のマッサージでは取りきれない筋肉の奥のこり固まった部分を、
しっかりていねいに当院独自のトリガーポイントセラピーでゆるめていきます。
腰痛の筋肉へのアプローチは、だるさや足先にかけてのしびれなど
あなたの症状に合わせて施術していきます。

こり固まっている筋肉をゆるめても、関節が
ゆがんでしまっていると、ツラさが戻りやすいです。
関節を正しい位置に戻し、ツラさが戻りにくい身体作りをしていきます。

腰痛の関節のアプローチは、主に背骨下部（腰椎）のゆがみを矯正していきます。
姿勢が悪い状態で長く立っていると腰が反りやすく、また猫背のままデスクワークをしていると腰が曲がりやすく負担がかかってしまいます。
ゆがみの矯正を行い、背骨の可動域を広げ
良い姿勢をとりやすい身体にしていきます。

良い姿勢を心がけて座っているのに、腰が痛くなる。
良い姿勢が分からない。
長時間立っていられなくて腰を動かしてみるけど痛みが引かない。
腰にいい体操って何があるのだろう…
腰痛の予防にいいことってなに？
など、ありませんか？

あなたの症状、身体の状態をみて体操や座り方などをお教えします。
腰痛では、骨盤を動かす体操や臀部（おしり）のストレッチなどを
お教えします。

正しく腰を固定し、必要以上にかかっている
腰への負担を減らします。

当院では整形外科でも使用されている腰痛ベルトの販売・着け方の指導を
おこなっています。
ベルトを巻く正しい位置と適度な巻く強さを指導します。
正しく腰を固定することで、必要以上にかかる腰への負担を減らします。

腰に負担のかかりにくい、立ち方・座り方・ベッドなどからの起き上がり方の
指導をします。
痛みが強く動かすのがツラいが仕事を休めない、
家事をしないといけないなど、安静にできない方が多くいらっしゃいます。
腰に負担のかからない動き方を身につけ、回復の速度を速めていきます。