江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。
今日は４月９日です。
今日の四字熟語。
【面目躍如】意味：世間が期待する活躍をして、生き生きとしていること。
慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、生き生きと毎日を過ごすことができないことがあります。定期的にしっかりと身体のメンテナンスをおこない、毎日生き生きと楽しく過ごしましょう。ツラい症状でお困りの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
疲れが取れなくてツラい… 慢性疲労について知ろう
心肺や腎臓などの機能低下が、回復しきれない疲労を生み出す場合について知ろう。
腕の疲れや呼吸器の不調、強いストレスがあると背中が丸くなる場合が多いです。これらに起因する前屈姿勢は、胸椎３番４番あたりが硬直することもあります。胸椎３番は肺へ、胸椎４番は心臓への神経が出ています。そのため、胸椎３番４番付近が硬直すると心肺機能の低下がおこる場合があります。
また前屈すると胸郭がせばまり、心臓を圧迫しやすくなります。
硬直した胸椎３番４番の影響を受けて胸椎５番も硬直してきます。
心臓への負担が増すと血流が悪くなり、酸素と栄養が全身で不足しがちになります。
胸椎５番が硬直したことで汗をかけなくなる場合があるため、体内の老廃物が血中に溜まりやすくなります。
腎臓が血液をろ過して尿で排出しようとするが、やがて追いつかなくなります。
心臓の機能低下と血液循環の悪化、全身の酸素・栄養不足、血中老廃物の蓄積、汗をかけないことによる水分過剰、腎臓の機能低下など、さまざまな症状が重なる場合があります。
そのため疲労回復できない状態が続き、慢性疲労になってしまうことがあるのです。
悪い姿勢や筋肉の緊張から臓器に負担をかけ、慢性疲労に繋がることがあるということです。
日頃から疲れを溜めないことはもちろん大事ですが、正しい姿勢を維持できる身体つくりも大切になってきます。
悪い姿勢(猫背)などでお困りの方は
みずえ駅前整体院
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