☆★肩のストレッチ ～三角筋 中・後部～☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は１月１３日です。 今日のことわざ 【石橋を叩いて渡る】意味：決して壊れることのない石橋を、壊れないか叩いて確認する様子から、用心に用心を重ねることのたとえ。 身体も痛みがなくても、用心に用心を重ね、日々のメンテナンスは大事です。 慢性に肩こり・腰痛でお悩みの方は、身体のメンテナンスをしていきましょう。 メンテナンスについて詳しく知りたい方は、下のULRから当院のHPをご覧ください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

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肩のストレッチ　～三角筋　中・後部～

腕を肩の高さに上げて前に伸ばします。 もう片方の手で肘を持ちます。 肩を動かさずに片手で、もう片方の肘を手前に引っ張ってキープします。 腕の動きにつられて上半身が動かないように注意しましょう。 身体は正面を向いてままでキープです。   みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑