慢性的なつらさを根本改善！瑞江・一之江で人気の【みずえ駅前整体院】 ☆★もっと伸ばすコツ④ ～大腿四頭筋～☆★

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は１月１日です。 あけましておめでとうございます。 今年もスタッフ一同、全力で頑張ってまいりますのでよろしくお願いします。 皆様の１年が良い年になりますように、私たちにできることは全力でサポートしますので 肩こり・腰痛・首コリ・手足のしびれなどの症状でお困りでしたら、お気軽にみずえ駅前整体院にご相談ください。

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もっと伸ばすコツ④　～大腿四頭筋～

例えば、大腿四頭筋 大腿四頭筋：太もも前面につく筋肉。 膝を曲げる動きだけでなく、膝を後ろに引く動作が必要です。 股関節からできるだけ遠いつま先を持つことで、テコが長くなり後ろに引く力が大きくなります。 足首を持つと、股関節から手元にかけてテコが短くなります。 同じ力でも引く力が小さくなってしまい、あまり伸びません。 下の写真が正しくないフォームです。   みずえ駅前整体院