【腰痛についてのまとめ】 江戸川区・瑞江で整体なら［みずえ駅前整体院］

江戸川区瑞江駅から徒歩１分のみずえ駅前整体院です。 今日も天気が良く過ごしやすそうな一日になりそうです。 暖かくなるとつい張り切って動いてしまい、思いもよらぬ負担をカラダにかけてしまうことがあります。 寒い時期が終わったからこそまず「動けるカラダ」を作り腰痛や肩こりを予防しましょう。

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今まで紹介してきたように、腰痛の大半の原因はカラダがスムーズに動かず、大きな負担が腰にかかることで筋肉を痛めたり神経が圧迫されることが原因でおこります。 日常生活で姿勢に気を付けたり適度な運動を心掛けることで腰痛が起こる回数や頻度を下げることは可能かと思います。 しかし、普段の動作の何がしづらいのか、固まっているのはカラダのどこなのかといったことは自分では分かりづらく、適切な対応をしなければ更なる腰痛の原因となる場合もあります。 カラダが適切に動かない原因はカラダの深層部の筋肉が緊張し、固まっている場合が非常に多いです。 つらい腰痛を和らげるため、また繰り返さないためには深層部から緩め、体に染みついたクセを矯正しなければいけません。 深層部の筋肉（インナーマッスル）を緩めカラダのゆがみを無くせばカラダは痛むことなくスムーズに動きます。 さらにそのようにスムーズに動けるカラダは血液の循環も良くなり健康で元気な状態になれるのです。 当院では歪みの原因である深層部の筋肉の緊張を緩める施術や、体に負荷の少ない姿勢指導に力を入れております。 当院に通っている患者さんからも「もっと早く来れば良かった」というお声をいただいております。 カラダを変えていくという事に遅すぎるという事は絶対にありません。 そのお体の悩みを当院にご相談下さい。 スタッフ一同全力であなたのつらいカラダを変えていきます。   みずえ駅前整体院