ランニング時にありがちなクセその2 ランニングについてー㊵ 瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江のみずえ駅前整体院です。

瑞江、篠崎、一之江エリアで肩こり、腰痛、頭痛にお困りの方はぜひ一度ご相談下さい。
当院の整体、カイロプラクティックがあなたの助けになります。

今日は「正しいフォームを妨げる、ありがちなクセ」
の２つ目「腕振りが前にくる」です。

肘を後ろに引かず、腕振りのポイントが体の前にきてしまう人がいます。
背中が丸かったり、背中の筋肉を使えていないことで、腕を振っても肩甲骨が動かず、骨盤も動きません。

肩甲骨回りや背中の筋肉をストレッチなどでほぐしましょう。

お困りの方はぜひ一度ご相談下さい。

ガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方、骨盤矯正に興味のある方、みずえ駅前整体院にご相談下さい。

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