季節の変わり目と頭痛③ 先週から引き続き季節の変わり目に頻発する頭痛についてお伝えしております。 〈頭痛が起きてしまった後の緩和策〉 いろいろ予防対策をしても頭痛が起こってしまうこともあります。 頭痛が起きてしまった […]
頭痛 - Part 9
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季節の変わり目と頭痛 〈頭痛を起こさないための予防策〉 頭痛を起こさせないためのポイントは2つです。 ポイント① 生活リズムを整え、気圧や気温差による心身への影響を減らす 生活リズムの乱れは頭痛を誘引します。そのため […]
季節の変わり目と頭痛 季節の変わり目の3月～5月は寒暖差が激しく、低気圧と高気圧が交互に通過することから大気の状態が不安定です。 人の体は、気圧が高いと交感神経が優位になり、低いと副交感神経が優位になりますが、気圧の変化 […]
肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策 前回に引き続き肩こりの原因についてお伝えしていきます。 ２ 「筋肉疲労」と「血行不良」が起こる原因 肩こりを招く「筋肉疲労」と「血行不良」の原因には、次のようなものが考え […]
肩こりの原因とは？筋肉疲労・血行不良の対策 年齢や性別を問わず、多くの人が悩まされている肩こり。 進化の過程で二足歩行を始めた人類のからだは、重たい頭を支えるため、もともと首や肩に負担がかかりやすい構造をしています。肩こ […]
花粉症で頭痛が起きる原因 3-2.マスク頭痛を防ぐ方法 マスク頭痛を防ぐためには、マスクを外すことが良い対策方法です。換気の良い場所など状況的にマスクを外しても問題ない場合はこまめにマスクを外し、ゆっくりと呼吸してリラッ […]
この時期は全国の神社で春祭りが開かれます。 1年の農耕の無事や豊作、平和を祈念するのが記念祭。 豊作祈願の中でも代表的なのは田植祭りで、実際に田植えを行うもの、所作のみを奉納するものがあります。 現代社会は便利なものにあ […]
花粉症で頭痛が起きる原因② 2-2.病院を受診 花粉症に伴う頭痛の原因は副鼻腔炎などのケースもあるため、症状が強い場合は耳鼻咽喉科を受診しましょう。 花粉症の症状は、鼻や目に多く現れます。鼻炎症状が中心であれば耳鼻咽 […]
伝統色という言葉を知っていますか？ 古来から日本人は「色」を繊細な感覚で感じ取り、暮らしや文化の中に生かしてきました。 その名前を自然や習わしに当てはめ、美しい言葉で表現してきました。 慌ただしい日常も、何 […]
花粉症で頭痛が起きる原因① 目や鼻の症状がつらい花粉症ですが、なかには鼻づまりにともなう頭痛に悩まされる人もいます。花粉症による頭痛は正しい対策を行なうことで、症状をやわらげることが可能です。 今回のブ […]
実はカラダに悪いこと① 健康の為、やせるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年習慣にしていることが実はカラダに悪かった、なんてことがあります。 そうです。多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正し […]
「季節性アレルギー肩凝り」ってなに？ ２～5月は花粉症の人にとってはつらい季節です。 花粉が目や鼻の粘膜に接着することでアレルギー症状を引き起こす花粉症。くしゃみや咳、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・霞み、微熱など、さま […]