夏の暑さと頭痛（3） 3．夏の頭痛の予防法 ［体温の自己管理を］ まずは、体を冷やし過ぎないようにしましょう。エアコンの温度は高めに設定して、なるべく冷風が直接あたらない場所で過ごしてください。エアコンを調整できない場所 […]
頭痛 - Part 8
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夏の暑さと頭痛（2） 2．夏の頭痛をやわらげるコツ ［痛い部分を冷やす］ 冷たいタオルをあてたり、冷却シートなどで、痛いところを冷やしましょう。患部を冷やすことでエアコンの冷えや気温差、日差しなどの影響で拡張した脳の血管 […]
夏の暑さと頭痛（１） 夏になると頭痛が起こりやすくなる? そんなふうに感じている人はいませんか。夏の気候や生活習慣は実は頭痛を招く原因になることも。自分の頭痛タイプを知り、適切なケアを心がけましょう。 １．夏の頭痛の […]
梅雨の頭痛（4） 前回に引き続き「梅雨の頭痛」についてお伝えいたします。 〈自分の頭痛に合った対処法を見つけよう〉 １ 自律神経のバランスを整える 気象病は自律神経の乱れが大きな原因です。自律神経のバランスを整える […]
梅雨の頭痛（3） 前回に引き続き「梅雨の頭痛」についてお伝えいたします。 〈女性はなぜ頭痛になりやすい？〉 男性と比較して、女性の方が低気圧で体調を崩す印象を持つ方も多いはず。 その印象は統計的にも認められています。 […]
前回に引き続き「梅雨の頭痛」についてお伝えいたします。 〈雨が降るとき（低気圧）に起こる頭痛のメカニズム〉 雨の日に頭痛は起きやすいですが、頭痛の種類によってメカニズムは異なります。 ・片頭痛の場合 頭のこめかみ […]
梅雨の頭痛（１） 梅雨の時期や天気が崩れた際に、頭痛がする方が多くいらっしゃいます。 人によっては、天気が崩れる数日前から症状が出る方や、肩こり吐き気を伴う方も。 どうして悪天候になると頭痛が起きやすくなるのでしょうか？ […]
五月病と肩こり・頭痛（3） 先週から引き続き『五月病』に関するお話です。 （3）五月病を予防するには？ 五月病を予防するためには、ストレスや疲労を溜めないことが大切です。疲労回復を心掛け、自分にあったストレスの解消法 […]
皆さん虫はお好きですか？ 苦手な人もいらっしゃるかもしれませんね。 草の陰から出てきたトカゲにびっくりしたことはありませんか？ 今回はそんなトカゲの色についてご紹介します＾＾ ☆★地を這う生き物が放つ自然の […]
五月病と肩こり・頭痛（２） 先週から引き続き『五月病』に関するお話です。 （２）こんな人は要注意！ ストレスが多い現代では、だれでも五月病になる可能性がありますが、次のような方は特に注意が必要です。 この春に就職 […]
天気が安定しない日が続いていますが、徐々に湿気が出てきて蒸し暑くなってきましたね・・・ 蒸し暑さが苦手な人におススメの伝統色をご紹介します＾＾ ☆★初夏の風と重なる渋さが落ち着く紫☆★ 花紫とは、藍で染めた花色に、紅花を […]
五月病と肩こり・頭痛（１） 新年度から約１か月が経過し、緊張や疲れがピークに達するこの時期。５月の連休を機に張りつめていた糸が切れ、なんだか気分が優れないなど『五月病』といわれる症状が出ることがあります。 そこで今回 […]