ランニングの効果について 前回に引き続きランニングの効果について学んでいきましょう！ 脚筋力の向上 ランニングは全身持久力の向上に加え、「脚筋力」の向上が期待できます。脚筋力(下肢の筋力)とは、体重を支える能力の […]
頭痛 - Part 3
- HOME
- 頭痛 - Part 3
【もうすぐ雨の季節】最近は雨が降ったり、ジメジメ暑くなったり、夜はまだ肌寒かったり…気温の変化が目まぐるしいので、体調を崩さないよう気をつけたいですね️当院では、6/30まで初回限定割引キャンペーンを実施しています♪当院 […]
【患者さんエピソード その８】先日、仕事で長時間のパソコン仕事が続き、目の奥の頭痛と肩こりに悩んでいる女性の方がご来院くださいました。以前から肩こりと頭痛が不定期に出ていたそうなのですが、ゴールデンウィーク […]
梅雨入りに向けて、気温や湿度がより上がってきましたね気温の変化や湿度で、お体のだるさやコリを感じている方もいませんかみずえ駅前整体院では◆指圧で奥深くの筋肉のコリをしっかりほぐし◆さらに骨盤矯正と姿勢矯正を行い、骨盤と背 […]
猫背が気になる、「姿勢が悪い」と注意されたことがあるなど、お体の悩みはありませんかそれは背骨や骨盤の歪みから引き起こされているかもしれません悪い姿勢も長期間クセになると、筋肉を引っ張ったり縮めたりして骨格を […]
理想のランニングフォームについて 前回に引き続きランニングフォームについて学んでいきましょう！ 3.腰の位置は高く意識する 腰の位置は高く意識し、腰の入ったフォームを心がけることも重要です。腰が落ちると、疲れやすくス […]
患者さんからの嬉しいお声が届きました♪ホットペッパービューティーからの口コミです。一部ですが、ご紹介します〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜ケイコさん（女性/20代後半）体の歪みが真っ直ぐになり […]
理想のランニングフォームについて 前回に引き続きランニングフォームについて学んでいきましょう！ 2.自分に合った着地方法を考える 効率的なランニングフォームを手に入れるためには、自分に合った着地方法を考えることも […]
5月のゴールデンウィークも後半戦に入りましたねお出かけでをされる方、お家でゆっくり過ごされる方♪そしてお仕事の方、お疲れ様です普段なかなか時間が取れない方、この連休中に一度お体のケアに来てみませんかみずえ駅前整体院では、 […]
以前の体重に戻らないズボンが入らなくなった骨盤の開きが気になる…など体型の悩みはありませんかそれは骨盤の歪みから引き起こされているかもしれません開いて不安定になった骨盤を安定させるために、骨盤周辺の筋肉に負担がかかりやす […]
YouTubeやSNSでよく見かける、骨盤矯正・姿勢矯正をする時の「ボキボキッ」という音。「骨が鳴っているようで怖い…」「痛そう…」というイメージ、持たれていませんかこの「ボキボキッ」という音の正体…実は『気泡が弾ける […]
理想のランニングフォームについて 前回に引き続きランニングフォームについて学んでいきましょう！ １ ランニングフォームの基本 効率的に走るフォームを身に付けるために、まずは以下のようなポイントを押さえましょう。意 […]