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夏の片頭痛の原因と予防・対処法（7） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 〈生活に”リズム運動”を取り入れよう〉 繰り返し行うリズム運動も、セロトニンの分泌を促します。一定のリズムを保って行うウォーキン […]
肩こり - Part 8
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今日の瑞江は台風の影響で雨風が強いです＞＜ 気温もグッと下がり、少し肌寒い位ですかね。 気温の変化で体調を崩さないためにも栄養のある物を食べて免疫力を高めましょう！ 今日は栄養価の高いかぼちゃの雑学をお伝えします♪ ☆★ […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（6） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 ・セロトニンで片頭痛を防ごう セロトニンは、楽しいことをして、幸せな気分を味わっている時に分泌されます。セロトニンが減少すると、 […]
暑かった8月が終わり、今日から9月です！ 少し暑さが和らぐかと思いきや今日も瑞江は暑いですね・・・ エアコンで身体が冷えて、肩こりや腰痛がいつもよりツライという相談が増えています。 暑い日が続くと体調を崩しやすいので身体 […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（5） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 ・「お腹が痛い！」は子どもの片頭痛のサインかも？ 発熱していないお子さんが頭痛を訴える場合は、片頭痛であることが多く、大人のよう […]
今年は台風が例年よりも早く猛威を振るっていますね。 今回は台風についての雑学をお伝えします♪ ☆★台風に付けられた名前☆★ 台風は熱帯の海に太陽が照り付け、熱せられた海水面から立ち上がった水蒸気をもとに発生すると考えられ […]
暑い日が続いていますね・・・夏休みで身体が鈍ってきてそろそろ運動したいけど暑すぎて・・・という方はぜひ試して欲しいことがあります。 詳しくは本文をお読みください＾＾ ☆★腰の負担を減らそう！ その１９☆★ 腰への負担を減 […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（４） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 片頭痛の原因③ 冷房による体の冷え 片頭痛の理由：肩や首の筋肉が収縮し、血流が悪くなり自律神経も乱れ、緊張型頭痛と片頭痛が起こる […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（3） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 <併発しやすい片頭痛と緊張型頭痛> 肩や首のコリからくる緊張型頭痛には動いた方が楽になるという特徴があり、動くと […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（２） 前回に引き続き片頭痛についてお伝えしていきます。 片頭痛は、緊張型頭痛を併発している場合も多く、実は医師でも診断が難しい頭痛。病院に行く前に、ご自身で片頭痛かどうかを見極めるポイ […]
本日は夏の夜空についての雑学です。 物の捉え方の違いにハッとさせられます＾＾ 皆さんはどう思いますか？ ☆★天の川＝ミルキーウェイ？☆★ 夏の夜空に浮かぶ光の帯、天の川。 その正体は膨大な数の恒星ですが、東アジアの神話で […]
夏の片頭痛の原因と予防・対処法（１） 日本では4000万人以上、およそ3人に１人が悩まされているという慢性頭痛。仕事や日常生活にも支障を来し、日本における経済損失は約2,600億円とも予測されています。今回は慢性頭痛の１ […]