瑞江 - Part 3

2024/10/02

★腰痛の原因の前に骨盤を知ろう①☆

腰痛の原因の前に骨盤を知ろう① 当院には腰痛が原因で通いだした人がたくさんいらっしゃいます。腰痛の原因はたくさんありますが、その原因を知る前に腰を支えている骨盤の事をしっかりと理解することで、腰痛の原 […]

2024/09/30

妊娠中期の妊婦さんと赤ちゃんの変化　～妊娠７か月(２４週～２７週)～まだ動ける今のうちに出産前後準備を！体力的にも精神的にも安定している方が多い時期です。後で必要になるものをリストアップ […]

2024/09/27

先週までの残暑が嘘のように涼しくなって、ようやく秋の気配を感じられるようになりましたね当院では、ご来院いただく患者様に少しでも気分良く過ごしていただけるよう、また季節の変化を感じていただけるよう、定期的に院内装飾を変えて […]

2024/09/25

身体の可動域を高めて健康的なカラダを目指しましょう＾＾今回は下半身の可動域を高めるコツをお伝えします。どんなスポーツにおいても、パフォーマンスUPのためには下半身の使い方がカギとなります。なかでも胴体と両脚をつなぐ […]

2024/09/23

妊娠中期　～赤ちゃんの推定体重ってどう量るの？～赤ちゃんの大きさ、いわゆる推定体重は妊娠６か月くらいから測定できるようになります。妊娠後期になると、毎週のように超音波検査を行い、赤ちゃんの […]

2024/09/20

【お出かけシーズン到来️】ボクの元気の秘訣はね楽しいお出かけの前後に体のメンテナンスを怠らないことさお出かけもいいけど、整体もね♪シルバーウィーク後半、どこに行こうかなぁ#スッきりん#きょうのスッきりん#シルバーウィーク […]

2024/09/18

身体の可動域を高めて健康的なカラダを目指しましょう＾＾今回は上半身の可動域を高めるコツをお伝えします。上半身は2本の腕の起始部となっています。なかでもその繋ぎ目にある肩周りの筋肉や関節、肩甲骨は上司を […]

2024/09/16

最近妊娠中のお身体の悩みでご来院される方が増えています。特に妊娠中期から後期にかけてのご相談が多いです。数回に分けて妊娠中期・後期で妊婦さんと赤ちゃんにどのような変化が起きるかを説明していこうと思います♪ ブログを読 […]

2024/09/09

便秘は、多くの女性が持つお悩みです。なぜ男性に比べて、女性に便秘が多いのでしょうか？１つは、筋肉の問題です。もともと女性は男性に比べて、腹筋が弱いために腸の働きが落ちやすい […]

2024/08/30

抱っこや授乳などの育児による肩こり腰痛、股関節の痛みなどのつらい症状の悩み産前の体重に戻らないズボンが入らなくなった骨盤の開きが気になるなるこれらの産後の体型変化の悩みありませんか？産後、開い […]

2024/08/26

☆★腰の負担を減らそう！☆★ 腰への負担を減らす為、下半身の筋肉、特にハムストリングス、大臀筋、腸腰筋を鍛えるのが効果的です。しかし、ストレッチに加えて筋力トレーニングをノルマにすると、やるべきことが多くなりすぎて挫折す […]

2024/08/21

【ママ＆赤ちゃんのためのマタニティ整体】みずえ駅前整体院では、お腹の中で赤ちゃんが元気に育ってくれるため、安産のため、また上のお子さんの育児の疲れを取るために、あなたの症状に合わせて、ママと赤ちゃんを全力でサポートいた […]

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