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実はカラダに悪いこと② 前回に引き続き「実はカラダに悪いこと ダイエット編」お伝えしていきます。 ・糖質や脂質、添加物を全面カットしようと誓う 減量の為に糖質や脂質をやみくもにオフしたり、「コンビニ弁当や加工肉 […]
瑞江 - Part 17
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3月１～７日は「春の全国火災予防運動」期間です。 消防庁や多くの自治体、施設で防火・防災イベントが行われます。 全国一斉の火災予防運動が始まったのは1945年。 アメリカの火災予防週間にならい、日本も秋に行われました。 […]
実はカラダに悪いこと① 健康の為、やせるため、筋肉のため。 良かれと思って毎日やっていること、長年習慣にしていることが実はカラダに悪かった、なんてことがあります。 そうです。多くの人が信じている常識や定番が、必ずしも正し […]
2月も残すところ4日となりました。 短い月というのもあって早いですね！ 3月になると、花粉症の方はツライ季節になってくるかと思います。 鼻水をかむ、くしゃみをするなどは、力が入るため身体に負担がかかります。 首こりや肩こ […]
「季節性アレルギー肩凝り」ってなに？ ２～5月は花粉症の人にとってはつらい季節です。 花粉が目や鼻の粘膜に接着することでアレルギー症状を引き起こす花粉症。くしゃみや咳、鼻水、鼻づまり、目のかゆみ・霞み、微熱など、さま […]
先週の金曜日は、都内でも雪が降りましたね。 そこから10度を超える天気になり、寒暖差が激しかったです。 寒暖差が激しいと、身体がついていけず疲れやすくなってしまいます。 お困りの症状がある方は、お気軽にお問 […]
昨日はバレンタインデーでしたね。 皆さんチョコは食べましたか？ 日本では異性に渡す本命チョコや義理チョコの他に、友人に渡す友チョコや自分に渡す自分チョコなど現代では様々チョコがあります。 バレンタインデーの由来はご存じで […]
寒暖差疲労と肩こり② ダイエットなら秋～冬がオススメです。 「寒暖差疲労」を引き起こす秋口ですが、悪いことばかりではありません。 ダイエットを始めるには格好のシーズンなんです。 皆さんはダイエットするなら春や夏をイメージ […]
2月も早中ごろに差し掛かろうとしています。 1月終わりくらいには、寒い日が続いていました。 皆さんは、寒くなったことで首肩コリがひどくなっていませんか？ お困りの症状がある方は、お気軽にお問い合わせください […]
本日2月8日は、針への感謝と裁縫の上達を祈る針供養の日です。 折れた針や錆びた針を豆腐やこんにゃくなどに刺して神社に納めます。 一生懸命働いてくれた針に、ゆっくりと休んでほしいという思いから、柔らかいものに刺し、供養する […]
寒暖差疲労と肩こり① 皆さん、最近急に冷えて気温差に悩まされていませんか？ もともと冷え性で季節問わず足が冷たい状況が続いている方は、更にお辛い状況だと思います。どうしてこんなに足が冷たいのか、どうして風邪をひいてしまう […]
今年も1月が終わり2月になりました。 当院に通ってくださっている方とも、もう1月終わるんですね。早いですね。と話しています。 1年があっという間に経ちそうです。 今のうちからお身体のケアをして、今年中にお辛 […]