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東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 寒い時期になると無意識に体に力が入ってしまい、普段より肩こりや腰痛がつらく感じます。 肩こりは悪化すると頭痛の原因にもなります。 また、腰痛も放置すると固まった腰の筋 […]
瑞江 - Part 119
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都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回は前回に引き続きローテーターカフ（内旋筋）のストレッチを紹介します。 この […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回は肩関節のインナーマッスル、ローテーターカフと呼ばれる部位の外旋筋 […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 今日は冷え込みも厳しく、肩こりや腰痛も普段よりもつらくなります。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回 […]
都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお悩みの方は当院にご相談下さい。 最近は寒くなっているせいか、肩こりや背中の痛みを訴える方が増えています。 今週 […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回は背中にある面積の広い筋肉で主に腕を後ろや下に引く際に使われる筋肉 […]
都営新宿線瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、腰痛、頭痛でお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回は上半身の中でも大きな筋肉、大胸筋のストレッチを紹介します。 日常でよく腕 […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回はふくらはぎの骨に近い場所（深部）のストレッチを紹介します。 この […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回はふくらはぎの表層部分にある腓腹筋という筋肉のストレッチを紹介しま […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回は「立つ」「歩く」といった基本的な動作に対して非常に重要な役割を持 […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回はよく体を動かす方は疲労回復のために、あまり日常で体を動かさない方 […]
東京都江戸川区瑞江駅の目の前、みずえ駅前整体院です。 瑞江、一之江、篠崎にお住まいでガンコな肩こり、頭痛、腰痛などでお悩みの方は当院にご相談下さい。 今回も腰痛のケアに有効なストレッチを紹介します。 また、様々なスポーツ […]