2024/09/18
☆可動域UP!肩甲骨を攻めて動ける上半身に！★
身体の可動域を高めて健康的なカラダを目指しましょう＾＾ 今回は上半身の可動域を高めるコツをお伝えします。 上半身は2本の腕の起始部となっています。 なかでもその繋ぎ目にある肩周りの筋肉や関節、肩甲骨は上司を […]
可動性
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