2024/09/18 ☆可動域UP!肩甲骨を攻めて動ける上半身に！★ 身体の可動域を高めて健康的なカラダを目指しましょう＾＾ 今回は上半身の可動域を高めるコツをお伝えします。 上半身は2本の腕の起始部となっています。 なかでもその繋ぎ目にある肩周りの筋肉や関節、肩甲骨は上司を […] MORE