2025/03/21

家事や仕事で疲れがたまると、つい栄養ドリンクに手を伸ばしてしまう方も多いのではないでしょうか？

「飲めばシャキッとする！」
「疲れが吹き飛ぶ気がする！」

そんなイメージがある栄養ドリンクですが、実は 本当に疲労が回復するわけではない ということをご存じでしょうか？

今回は、 栄養ドリンクの本当の効果 について解説し、 正しい疲労回復の方法 もご紹介します。

栄養ドリンクには、「タウリン◯◯mg配合！」といった表示をよく見かけますよね。
しかし、実は タウリンが人間の疲労回復に効果があるという科学的証拠はありません。

「タウリンを摂れば疲れが取れる」と思っている方も多いですが、これは広告やイメージによる影響が大きいのです。

では、なぜ栄養ドリンクを飲むと「元気になった気がする」のでしょうか？

栄養ドリンクを飲むと、スッキリしたり、目が冴えたりすることがあります。
しかし、これは 疲労が回復したわけではなく、カフェインや微量のアルコールによる一時的な覚醒作用 なのです。

このように、 栄養ドリンクは「疲れを取る」のではなく、「疲れをごまかす」もの なのです。

「疲れたらとりあえず栄養ドリンク！」を習慣にしていると、 本当に疲れが抜けにくくなる ことがあります。

なぜなら、
✅ カフェインの過剰摂取で自律神経が乱れる
✅ アルコールが肝臓に負担をかける
✅ 睡眠の質が低下し、疲労回復が遅れる

といった悪循環が起こるからです。

その結果、 慢性的な疲労、頭痛、肩こり、腰痛 につながってしまうことも…。

疲れを根本から解消するには、 血流を改善し、細胞レベルで回復させることが重要 です。

当院では、
✅ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善
✅ 骨格を整え、体の歪みを解消
✅ 自律神経を整え、疲れにくい体へ

といった施術で、 慢性的な疲労や痛みを根本から改善 していきます。

✔ 栄養ドリンクや頭痛薬が手放せない
✔ 肩こり・腰痛・頭痛がなかなか治らない
✔ 朝起きても疲れが残っている

そんなお悩みをお持ちの方は、 ぜひ一度「みずえ駅前整体院」にご相談ください！

疲れをごまかさず、根本から解消する施術 で、あなたの体を元気にします！

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みずえ駅前整体院では

痛みの原因となる深部の筋肉を奥深くまで届く指圧でしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ＆エクササイズでお体が楽な状態を維持して、

お困りの肩こりを根本的に解消していきます！

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