2024/12/18
肩こりや痛みを抱えている方の多くは、悪循環に陥っていることをご存知でしょうか? 前回はこの悪循環についてご説明しました。 筋肉が硬くなる → 関節の動きが悪くなる → 体への負担が増加 → 筋肉がさらに硬くなる → また最初の状態に戻る…という流れです。
では、この悪循環を断ち切るためにはどうすれば良のでしょうか?
当院のアプローチ
悪循環を断つために、当院では次のような施術を行います。
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トリガーポイント・セラピー – 硬くなった筋肉を緩め、血流を改善します。これにより筋肉の柔軟性が回復します。
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関節の調整 – 小さくなっている関節の可動域を広げ、動きやすい体に整えます。
これらのアプローチを通じて、痛みの原因となっている根本的な要因を取り除いていきます。
一時的な解消ではなく、根本改善を目指す
皆さんも経験があるかもしれません。“マッサージを受けて楽になったけれど、すぐにまた元に戻ってしまう”というケースです。
その原因の一つは、生活習慣の影響です。
いくら適度な運動やストレッチ、当院での施術を行っても、それ以上に体に負担をかける行動(長時間同じ姿勢、寝不足、偏った動作など)を続けていると、体はすぐに悪い状態に戻ってしまいます。
日常生活のサポート
そのため、当院では生活習慣の改善もサポートしています。 具体的には、
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座り姿勢や立ち姿勢
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椅子からの立ち上がり方
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正しい座り方
これらのポイントを細かく指導し、日常生活の中で実践できるようにサポートします。
今まで“姿勢に気をつけよう”“足を組まないようにしよう”と努力しても、気づけば元に戻ってしまう…そんな経験はありませんか?
姿勢改善で体が変わる
当院の指導のもと、正しい姿勢を身につけ、悪いクセを克服したことで痛みの出にくい体に変わった患者様がたくさんいらっしゃいます。
例えば、“座るときに足を組むのが当たり前”だった方が、正しい座り方を意識することで肩こりや腰痛が軽減されたケースもあります。
次回予告
次回は、“当院の施術で姿勢を改善できる理由”について詳しくお伝えいたします。
体の根本から改善したい方は、ぜひ一度当院へご相談ください。お待ちしております!
<肩こりを解消して、快適な毎日を!>
肩こりが続くと、日常の動作が重く感じたり、集中力が途切れたりしませんか?
その肩こりの原因は僧帽筋、脊柱起立筋、肩甲挙筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、棘上筋、棘下筋、大円筋、小円筋が固まっているからかもしれません!
みずえ駅前整体院では
痛みの原因となる深部の筋肉を奥深くまで届く指圧でしっかりとほぐし、
関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、
ストレッチ&エクササイズでお体が楽な状態を維持して、
お困りの肩こりを根本的に解消していきます!
_【肩こりに悩む毎日を卒業し、快適な毎日を取り戻しませんか?】
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一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪
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