トコちゃんベルト着用指導士

2025/04/07

子育て中のママさんへ、肩こり・腰のハリ・手首の痛み我慢していませんか？

子育て中のママさんへ「肩こり・腰痛・手首の痛み」我慢していませんか？こんにちは！瑞江駅前整体院です。最近、瑞江・一之江・篠崎・小岩・新小岩エリアにお住まいの子育て中のママさんからのご相談がとても増えています。江戸 […]

2025/03/24

月経前になると、✔ イライラする、怒りっぽくなる✔ 乳房の張りや痛みが気になる✔ 頭痛やむくみ、だるさを感じるこうした症状に悩んでいる方はいませんか？「生理前はこういうものだから…」と我慢してしまう方も多いですが […]

2025/02/17

産後のママに多い「腱鞘炎」の原因や対策を分かりやすく解説！ホルモンバランスの変化や育児の負担で手首の痛みを感じている方へ、腱鞘炎を和らげるためのポイントをご紹介します。痛みを我慢せず、早めのケアをしましょう！ &nb […]

2025/02/10

産後のママさん、頭全体がギューッと締めつけられるような頭痛に悩まされていませんか？それは「緊張型頭痛」かもしれません。抱っこや授乳による肩こり、育児ストレス、長時間の同じ姿勢…これらが首や肩の筋肉を緊張させ、血流を悪 […]

2025/01/08

産後に訪れるホルモンバランスの急変！体と心のケアが大切です出産直後、女性の体内では劇的なホルモン変化が起こります。妊娠中に多量に分泌されていた女性ホルモンは、お産と同時に急降下し、ほとんどゼロに近い状態に！この急激な […]

2024/12/17

妊娠・出産と骨盤底筋せきやくしゃみをした拍子に尿漏れしてしまった…そんな経験はありませんか？実は、「尿漏れ（尿失禁）」は軽いものも含めれば、健康な成人女性の3–5人に1人にみられると言われるほど、身近な悩みです。特に […]

2024/12/02

不正出血とは？原因と対策について産後に限らず、不正出血があると不安になる方も多いと思います。今回は、不正出血についてわかりやすく解説し、その原因や対策についてお伝えします。不正出血とは？月経は通常、25～38日くら […]

2024/10/28

妊娠後期に入ると、お腹の赤ちゃんの成長を感じる一方で、さまざまな心配事が増える時期でもあります。その中でも「羊水の量が減ること」は、多くの妊婦さんが気にするポイントの一つ。羊水は赤ちゃんの健康を守る大切な存在であり、その […]

2024/10/14

お産について少しだけ予習してみませんか？最近、台風や地震といった自然災害が話題になっていますが、どんな状況でも安心してお産を迎えられる準備が大切です。お産は予期せぬことが起こる場合もありますが、事前に流れやいきみ方を […]

2024/10/07

妊婦さんへのアドバイス：快適なマタニティライフをサポート長時間の立ちっぱなしは避けましょう！長く立っていると、骨盤底筋群が疲れてお腹が張りやすくなります。疲れたら無理せず横になりましょう。妊婦さんの様子転倒に注意： […]

2024/09/30

妊娠中期の妊婦さんと赤ちゃんの変化　～妊娠７か月(２４週～２７週)～まだ動ける今のうちに出産前後準備を！体力的にも精神的にも安定している方が多い時期です。後で必要になるものをリストアップ […]

2024/09/23

妊娠中期　～赤ちゃんの推定体重ってどう量るの？～赤ちゃんの大きさ、いわゆる推定体重は妊娠６か月くらいから測定できるようになります。妊娠後期になると、毎週のように超音波検査を行い、赤ちゃんの […]

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