03-3677-12102019/11/22
江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
ブログの内容は
・月曜日、食生活を見直そう
・火曜日、女性特有のお悩み・症状について
・水曜日、腰痛について
・木曜日、肩こりについて
・金曜日、頭痛について
・土曜日、疲労と回復について
・日曜日、しびれについて
でお伝えします。
今日は、１１月２２日（金曜日）です。
「朝から頭痛がひどい」「頭が常に重い」などでお困りではないですか？
そのツライ頭痛、みずえ駅前整体院にお任せください。
当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。
さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。
また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。
セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
緊張性頭痛（肩こり頭痛）のチェックのしかた
ひどい頭痛が続き、頭痛が出ている原因もわからないと不安感が大きくなってくると思います。
今回は、緊張性頭痛（肩こり頭痛）の判断の目安になるチェックのしかたをお伝えします。
チェック項目は６つです↓↓
１・頭の両側に起こる
２・圧迫、締めつけるような痛み
３・我慢できる、仕事がこなせる
４・身体を動かしても痛みは悪化しない
５・頭痛が起きても吐き気や嘔吐はない
６・光や音が気になっても、どちらか１つ
１～４の中で２つ以上、５と６の両方が当てはまると緊張性頭痛（肩こり頭痛）と考えられます。
当てはまる場合は、肩こりや首コリなど筋肉が硬くなって頭痛を引き起こしている可能性が高いです。
硬くなっている筋肉をゆるめることで、頭痛の回数や強さが減る場合があります。
ツラい頭痛は我慢せず、みずえ駅前整体院にご相談ください。
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