2019/06/16

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。

今日は６月１６日です。

１８８９年　１３０年前の今日「官設鉄道・大船-横須賀(現在の横須賀線)が開業」したそうです。　

通勤・通学で電車を利用されている方が多いと思います。朝のラッシュ時は、満員電車になる路線も多くあります。満員電車にストレスを感じる方も多くいると思います。ストレスは、自律神経を乱す原因になります。自律神経が乱れると、休みたいときにしっかり休むことが難しくなり、疲れが溜まりやすくなります。すると、慢性の肩こりや腰痛になりやすくなってしまう場合があります。肩こりや腰痛を放っておくと、頭痛や手足のしびれ、ぎっくり腰などの別の症状へ悪化してしまうことがあります。硬い筋肉をゆるめることによって、肩こりや腰痛の改善はもちろんですが、自律神経も整いやすくなります。自律神経を整え、しっかり休みたいときに休める身体作りをしていきましょう。

自律神経の乱れや肩こり、腰痛でお困りの方は、下のURLをクリックしてください。

http://www.mizueekimaeseitai.com/

今回のブログは「食生活」についてお伝えします。