☆★腕の痛みやしびれを軽減させる工夫②☆★ 瑞江・一之江・篠崎で整体なら【みずえ駅前整体院】

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本日は今年度最後の営業日です。 一年間の疲れがたまっていませんか？

大掃除などで腰を傷めないように気をつけましょう。 肩こり腰痛でお困りでしたら、ぜひ一度みずえ駅前整体院にご相談ください。

2021年も皆様の健康を全力でサポートしていくのでよろしくお願いします。

 

当院では、以下の内容でブログをお届けしております。

月曜日：肩こり、頭痛

水曜日：腰痛、手足のしびれ

金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状

今回のブログは、しびれ・生活習慣についてです。

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腕の痛みやしびれを軽減させる工夫②

頸椎症のうち、「腕の痛み・しびれタイプ」の人が、症状を起こさない為には特有の注意点があります。

今回はバッグの持ち方についてお伝えします。

 

バッグの持ち方を変えて腕の症状をラクに

腕に痛みやしびれがある時は、バッグ類の持ち方も重要です。

基本的に、症状がある方の手ではバッグやカバンを持たないようにしましょう。

そちらの肩にショルダーバッグをかけるのもよくありません。

 

症状がない側ならショルダーバッグをかけても大丈夫ですが、普通にかけると、落とさないようにそちらの肩を上げてしまうため、首・肩の緊張を招きやすくなります。

 

そこで、最もおススメなのは、ショルダーバッグを症状がない方の方から斜めがけにして持つことです。

 

なお、リュックも症状がある方の肩に対する負担になるので避けましょう。

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どんなに工夫をしても肩に負担がかかってしまうので、良い状態を保つためにはしっかりとした身体のケアが重要になります。

頑固な肩こりや首のつかれ、腕のしびれでお困りの方はぜひ一度みずえ駅前整体院にご相談ください。