☆★肩こりや頭の不調から「あごの痛み」へ☆★ 瑞江で肩こり・頭痛・整体なら口コミ地域No.1の【みずえ駅前整体院】

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当院では、以下の内容でブログをお届けしております。

月曜日：肩こり、頭痛

水曜日：腰痛、手足のしびれ

金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状

今回のブログは、肩こり・首の痛みについてです。

肩こりや頭痛などの頭の不調や首の痛み、などからあごにも痛みを感じだす方がいます。ここではあごの痛みの原因とマッサージについてお伝えします。

　原因として主に考えられるのは、メンタル・ストレス、姿勢の乱れ、噛み合わせや歯ぎしり、頑固な肩こり、抗菌・側頭筋といった咀嚼筋（下顎骨について，咀嚼運動を行う筋の総称）の緊張、あごの動きのバランスの乱れなどが考えられます。

①　こめかみ・側頭筋を押しましょう。

　　ストレスで就寝中に歯ぎしりを起こしたり、噛み合わせが悪かったりすることもあごの痛みに影響があります。こめかみ周辺には、咀嚼筋である側頭筋があり、ここをゆるめることで痛みが軽減する可能性があります。

②　あご付近（下顎角咬筋）を押しましょう。

　　噛み合わせのクセなどで、左右差が生じやすい咬筋。頬骨弓と下顎に付着しており、この部位の緊張をゆるめることで痛みの軽減につながります。また、ここをゆるめることで左右の筋肉のバランスが整い、歯の痛みや顔の歪みにも効果が期待できます。

　顎関節の関節円盤などに問題があるケースもあります。口を開けられない、音がするといった症状のある方は、医師に相談しましょう。

ガンコな肩こりでお困りでしたら、瑞江駅から徒歩一分のみずえ駅前整体院にご相談ください。