03-3677-12102021/06/21
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、６月21日（月曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日：肩こり、頭痛
水曜日：腰痛、手足のしびれ
金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状
今回のブログは、肩こりや頭痛、カラダの不調についてです。
カラダの不調はなぜ起こる？
「肩や首が痛い」「体がだるい」といったカラダの不調は、大きな悩みとして日々の暮らしに影を落とすものです。「何とか改善したい」と病院など受診しても原因が分からず、なんてことも多いと思います。とはいえネットで調べたり自己診断を下すことで、不安の連鎖となってしまうことも。
なぜそのような医学的に原因不明の不調が起こってしまうのか？
原因としては以下のものが考えられます。
① 姿勢のゆがみや動作のクセ、運動不足などによる構造の変化
② 働きすぎ、または怠惰な生活などの極端な生活習慣
③ 偏った食事、ダイエット、時間や食べ方といった食生活
④ 対人関係やキャパオーバーなどのメンタル・ストレス
⑤ 寒暖などの自然環境の変化に対する適応力不足
⑥ 遺伝的要素や暮らしの環境、スポーツ歴など
もし現在不調を抱えているとすれば、これらの原因の中で一つでも当てはまっているものがあるのではないでしょうか？そして、痛みや不調を改善するには、ココロとカラダの声に耳を傾けて原因を探り、そのメカニズムを知ったうえで正しく対処することが大切です。
セルフケアでどうにもならない不調でお困りでしたら、お気軽にみずえ駅前整体院にご相談ください。