03-3677-12102019/12/27
江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
ブログの内容は
・月曜日、食生活を見直そう
・火曜日、女性特有のお悩み・症状について
・水曜日、腰痛について
・木曜日、肩こりについて
・金曜日、頭痛について
・土曜日、疲労と回復について
・日曜日、しびれについて
でお伝えします。
今日は、１２月２７日（金曜日）です。
「年末の仕事の忙しさで頭痛の頻度も上がってしまった」「頭痛に悩まず生活を送りたい」などでお困りではないですか？
そのツライ頭痛、みずえ駅前整体院にお任せください。
当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。
さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。
また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。
セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。
当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
緊張型頭痛 ～日本人が最も悩まされている頭痛～
日本人の頭痛の中で最も多いのが「緊張型頭痛」です。
１５歳以上の日本人の、およそ５人に１人が悩んでいると言われています。
緊張型頭痛とは、頭の周りや首の後ろから肩、背中にかけての筋肉が緊張するために起こる頭痛です。
痛みは後頭部を中心に頭の両側や首筋にかけて起こり、「頭をバンドで締めつけられている」とか、「頭に大きな荷重がかかっているような感じ」などと表現されることが多いです。
痛み以外にも、身体がフワフワするようなめまい感を伴うこともあります。
「片頭痛」と違うのは、多くの場合、ズキンズキンとした拍動性の痛みではないこと、また頭を動かしても痛みが激しくなることはないことです。
吐いたりすることもありません。
そのため、能率は落ちるものの、我慢すれば何とか仕事や家事を続けることが可能で、日常生活に大きな支障をきたす「片頭痛」とは大きくことなります。
「緊張型頭痛」は、男性より女性が１・５倍程度多い割合で生じ、ストレスが大きく関わっているため、働き盛りの年齢の方が最も多いですが、全体的にみると、幅広い年齢層に分布しています。
「緊張型頭痛」は、どんな人にも起こりうる頭痛といえそうです。
当院では、硬くなっている筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。
首や肩の硬い筋肉をゆるめ、頭痛の頻度を下げていきましょう。
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