2019/11/29

江戸川区！瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！

ブログの内容は

・月曜日、食生活を見直そう

・火曜日、女性特有のお悩み・症状について　

・水曜日、腰痛について　

・木曜日、肩こりについて

・金曜日、頭痛について　　

・土曜日、疲労と回復について　　

・日曜日、しびれについて

でお伝えします。

今日は、１１月２９日（金曜日）です。

「頭痛薬を飲まない生活をしたい」「頭痛のせいで仕事に集中できない」などでお困りではないですか？

そのツライ頭痛、みずえ駅前整体院にお任せください。

当院では、肩こりや腰痛、頭痛や手足のしびれなどのツラい症状の痛みの原因となっている硬い筋肉を深層部からしっかりゆるめていきます。

筋肉をゆるめることによって血行が良くなり、血行が良くなったことで回復を促していきます。

さらに、関節の矯正もおこない関節を正しい位置に矯正していきます。

また、生活習慣改善のためのサポートもしていきます。

セルフケアのやり方も覚え、疲れにくい身体作りを一緒に頑張っていきましょう。

当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。

緊張型頭痛（肩こり頭痛）が起こるしくみ

緊張型頭痛は、首から肩、背中にかけての筋肉や頭の筋肉が緊張することで起こります。

筋肉の緊張が高まると、筋肉内の血流が悪くなり、筋肉の中に乳酸やピルビン酸などの老廃物が溜まります。

それが周囲の神経を刺激し、締めつけられるような痛みを起こします。

また、精神的ストレスは、筋肉の緊張がなくても頭痛を引き起こす場合があります。

神経の緊張が毎日のように続くと、筋肉の緊張のコントロールや痛みを和らげる脳内システムの異常によって、筋肉が緊張していなくても頭痛が起こるようになる場合もあります。

身体的ストレスによって頭痛が起こる場合もあります。

身体的ストレスとは、たとえば長時間のパソコン操作やうつむき姿勢、就寝時の合わない枕など不自然な姿勢や、身体の冷えなどがこれにあたります。

そのような状態が続くと、首筋から肩にかけての筋肉が持続的に収縮してしまいます。

また、運動不足も頭痛を招きます。

当院では、症状にあったストレッチやエクササイズの指導もおこなっています。

持続的に筋肉が収縮しないように、セルフケアを覚え頭痛を起こりにくくしていきましょう。

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☆★緊張型頭痛（肩こり頭痛）が起こるしくみ☆★ 瑞江で肩こりに強い整体なら【みずえ駅前整体院】