女性ホルモンとライフサイクル

女性の身体と心は毎月、月経という独特なリズムを刻みながら変化しています。

生涯を通じても、女性ホルモンの分泌量がダイナミックに変化しています。

女性は、女性ホルモンの分泌量によって、大きな身体の３つ節目があります。

３つの節目を今回と次回のブログ、２回に分けてご紹介します。

１・心も身体も揺れ動く「思春期」

日本人の女性の初経（初めて月経を迎えること）の年齢は、だいたい１１～１２歳ころです。

最近では、もっと早く初経を迎えている女性も多いようです。

卵巣は初経を迎えるころから活発に働きだして、女性ホルモンを分泌し始めます。

しかし、初経から数年間の月経は、とても不規則です。

また、女性ホルモンが急激に増える思春期は、ホルモンのバランスが安定していないため、心も身体も大きく揺れ動きます。

次回は、「性成熟期」と「更年期」についてお伝えします。

ホルモンバランスの乱れのツラさに、肩こりや腰痛のツラさが加わると、家事や育児に支障が出てしまうかもしれません。

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当院では、以下の内容でブログをお届けしております。

月曜日：肩こり、頭痛

水曜日：腰痛、手足のしびれ

金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状

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