女性を明るく前向きにするホルモン！エストロゲン

女性ホルモンには、エストロゲン（卵胞ホルモン）とプロゲステロン（黄体ホルモン）の２種類があって、卵巣から分泌されています。

女性の毎月の月経のリズムは、この２つのホルモンが増えたり減ったりをくり返して作られています。

月経後に分泌が高まるエストロゲンは、子宮や卵巣の働きを高めるホルモンです。

２つの女性ホルモンのうち、女性の身体に最も深くかかわっているのが、エストロゲンで「女性ホルモン」といえば、エストロゲンを指します。

思春期に丸みを帯びた身体を作り、乳房や性器の成熟を促すのはエストロゲンの働きです。

また、髪の健康や肌の張り、うるおいを保ったり、気分を明るくし、気持ちを安定させたり、記憶力を維持する働きももっています。

さらに、骨量が減ることや血管にコレステロールがたまるのを防ぐなど、女性の全身の健康を守っているのもエストロゲンです。

そのほか、関節や筋肉をなめらかに動かしたり、胃腸を快調に働かせる作用もあります。

つまり、エストロゲンは女性の若さと健康の源ともいえます。

筋肉が硬くなり、ツライ症状があるとホルモンのバランスも崩れやすくなってしまいます。

ツライ症状は我慢せずに、しっかりケアしていきましょう。

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