03-3677-12102022/03/11
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今週は、日中暖かい日がありましたね。
日中暖かく、朝晩は冷え込み、寒暖差がありました。
寒暖差があると、身体は気温についていけず疲れやすくなり、ツライ症状も出やすくなってしまいます。
ツライ症状でお困りの方はぜひ一度みずえ駅前整体院にご相談ください。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日：肩こり、頭痛
水曜日：腰痛、手足のしびれ
金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状
今回のブログは、産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状についてです。
妊娠後期の妊婦さんと赤ちゃんの変化 ～妊娠８か月(２８週～３１週)～
長時間の立ちっぱなしは、できるだけ避けましょう！
長く立っていると大きな子宮を支える骨盤底筋群が疲れるため、お腹が張りやすくなります。
疲れたら横になりましょう。
～妊婦さんの様子～
・足元が見えづらいので転倒に注意しましょう。
お腹がよりせり出してくるため、足元が見えづらくなります。
歩くとき、階段の上り下りなど十分に注意しましょう。
※注意したいこと
・頻尿傾向が強く出て、子宮の圧迫もあるので、お腹が張ったら無理をせず横になりましょう。
・こまめに水分補給をしましょう。
～赤ちゃんの様子～
・肺呼吸の練習をスタート！
心臓や肺などの内臓器官や脳も発達します。
横隔膜を上下させ肺呼吸の練習をすることもあります。
約３１週の大きさの目安は、大きさ：４３㎝・体重１８００ｇ
お腹が大きくなり、動きづらくもなってくると思います。
また、腰痛や股関節の痛みなどで悩む方も多くなってきます。
当院では、マタニティの方への施術もおこなっています。
また、トコちゃんベルトアドバイザーの資格を持ったスタッフが、トコちゃんベルト(骨盤ベルト)の正しい位置での付け方や強さなどの指導もおこなっています。
元気な赤ちゃんの出産に向け、全力でサポートしていきますのでお気軽にご相談ください。