03-3677-12102020/10/02
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、10月2日（金曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日・肩こり
火曜日・腰痛
水曜日・頭痛
木曜日・手足のしびれ
金曜日・妊娠（マタニティ）中のお悩み・症状
今回のブログは、妊娠（マタニティ）中のお悩み・症状についてです。
妊娠後期の妊婦さんと赤ちゃんの変化 ～妊娠８か月(２８週～３１週)～
長時間の立ちっぱなしは、できるだけ避けましょう！
長く立っていると大きな子宮を支える骨盤底筋群が疲れるため、お腹が張りやすくなります。
疲れたら横になりましょう。
～妊婦さんの様子～
・足元が見えづらいので転倒に注意しましょう。
お腹がよりせり出してくるため、足元が見えづらくなります。
歩くとき、階段の上り下りなど十分に注意しましょう。
※注意したいこと
・頻尿傾向が強く出て、子宮の圧迫もあるので、お腹が張ったら無理をせず横になりましょう。
・こまめに水分補給をしましょう。
～赤ちゃんの様子～
・肺呼吸の練習をスタート！
心臓や肺などの内臓器官や脳も発達します。
横隔膜を上下させ肺呼吸の練習をすることもあります。
約３１週の大きさの目安は、大きさ：４３㎝・体重１８００ｇ
お腹が大きくなり、動きづらくもなってくると思います。
また、腰痛や股関節の痛みなどで悩む方も多くなってきます。
当院では、マタニティの方への施術もおこなっています。
また、トコちゃんベルトアドバイザーの資格を持ったスタッフが、トコちゃんベルト(骨盤ベルト)の正しい位置での付け方や強さなどの指導もおこなっています。
元気な赤ちゃんの出産に向け、全力でサポートしていきますのでお気軽にご相談ください。
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