03-3677-12102021/03/31
江戸川区の瑞江・一之江・篠崎で整体なら、人気NO.１を目指す【みずえ駅前整体院】にお任せください！
今日は、3月31日（水曜日）です。
当院では、以下の内容でブログをお届けしております。
月曜日・肩こり
火曜日・腰痛
水曜日・頭痛
木曜日・手足のしびれ
金曜日・女性特有のお悩み・症状
今回のブログは、頭痛についてです。
緊張性頭痛（肩こり頭痛）のチェックのしかた
ひどい頭痛が続き、頭痛が出ている原因もわからないと不安感が大きくなってくると思います。
今回は、緊張性頭痛（肩こり頭痛）の判断の目安になるチェックのしかたをお伝えします。
チェック項目は６つです↓↓
１・頭の両側に起こる
２・圧迫、締めつけるような痛み
３・我慢できる、仕事がこなせる
４・身体を動かしても痛みは悪化しない
５・頭痛が起きても吐き気や嘔吐はない
６・光や音が気になっても、どちらか１つ
１～４の中で２つ以上、５と６の両方が当てはまると緊張性頭痛（肩こり頭痛）と考えられます。
当てはまる場合は、肩こりや首コリなど筋肉が硬くなって頭痛を引き起こしている可能性が高いです。
硬くなっている筋肉をゆるめることで、頭痛の回数や強さが減る場合があります。
ツラい頭痛は我慢せず、みずえ駅前整体院にご相談ください。
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