腰痛や腰のはりや腰の違和感で悩んでいる貴方へ

最近はテレワークや家での生活が多くなり、腰に違和感を持ち始める方が増えてきています。

また、オフィスワークが再開して、今まで感じていなかった腰の痛み、腰のはり、腰のコリ、色々な感じ方をする方がいらっしゃいます。

中には痛くて動けなるなる方もいらっしゃいますね。

腰痛に対して「怖い」「不安」というイメージを持つ方が多いです。

正しい知識と対策と予防方法を学べば、そんな怖さや不安を無くすことが出来るかもしれません。

みずえ駅前整体院のブログではそんな貴方の腰痛に対するサポートをしていきたいと思います。

今回は、背骨についてお伝えします。

背骨を前から見ると、左右対称の１本の棒のように見えますが、身体の横から見ると、首の部分では前方に、背中の部分では後方に、腰のところでは前方に凸形のカーブになり、全体としてS字形を描いています。

この形は人間が２本足で起立歩行するようになってできたものです。

生まれたばかりの赤ちゃんは背中や腰、お尻の筋肉の力が弱くて歩くことができず、背骨は後ろに丸いカーブを描いています。

私たちの背骨は、このように前後にバランスの良い３つのカーブをとっているので、全体としてバネのような弾力性を持っています。

もしも、背骨がまっすぐな構造をしていれば、上からの力に対して、ずっともろくて弱いものになっていたと考えられます。

背骨を作り上げているひとつひとつの脊椎骨の間にあるのが、「椎間板」という構造です。

１個の脊椎の骨は、多くの骨が突き出していて、複雑な形をしています。

骨の突き出した場所には、背骨を支える多くの筋肉がついています。

背骨の前の方には、ほぼ円柱形をした「椎体」と呼ばれる骨の塊があります。

この椎体と椎体の間にあって、クッションあるいはショックアブソーバーの働きをするのが「椎間板」と呼ばれる構造です。

背骨を支える多くの筋肉が疲労し硬くなると、背骨の動きを悪くする可能性があります。

筋肉が硬くなると、血流も悪くなるため「痛み」や「ツラさ」が出やすくなります。

痛みやツラさは我慢せず、みずえ駅前整体院にお任せください。

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