2025/03/28
✔ 振り向いたときに違和感がある
✔ 上を向きづらい
✔ 夕方になると目がかすむ
✔ 原因不明の頭痛に悩まされている
こんな症状に心当たりはありませんか？
実はこれ、 「頭板状筋・頚板状筋」 という筋肉の不調が関係しているかもしれません！
今回は、 「首の動きや頭痛とかすみ目に関わる2つの筋肉」 について解説していきます。
「頭板状筋」「頚板状筋」とは？
この2つの筋肉は、 頭蓋骨と頸椎・胸椎をつなぐ筋肉 で、僧帽筋の裏側に位置しています。
形は 背骨を中心にV字型 を描くように頭蓋骨へと伸びています。
〈この筋肉の役割〉
✅ 左右一緒に縮むと… → 頭を後ろに倒す（上を向く動き）
✅ 片側だけ縮むと… → 振り向く・頭を横に倒す
特に 「振り向く動き」 に大きく関与する筋肉です。
〈不調が起きると？〉
✔ 振り向くときに違和感がある
✔ 上を向きづらい
「動かしにくいな…」と感じることが増えたら、この筋肉が緊張している可能性大！
さらに、ただ動きが悪くなるだけではなく、 頭痛やかすみ目の原因 になることも…。
〈頭痛・かすみ目との関係〉
実は、筋肉は 「離れた場所」に痛みを飛ばす性質 があります。
この 頭板状筋・頚板状筋は、頭痛の原因として最も多い筋肉のひとつ です！
📌 特にこんな症状が出やすい！
✅ 夕方になると目がかすむ
✅ デスクワーク後に原因不明の頭痛がある
デスクワークが長い方、猫背になりがちな方は、 この筋肉に負担がかかりやすい ため要注意！
〈当院の整体で症状を改善！〉
✅ 筋肉の緊張をほぐし、振り向きやすく！
✅ 血流を改善し、目のかすみを軽減！
✅ 姿勢を整えて、頭痛の根本原因にアプローチ！
頭痛やかすみ目でお悩みの方は、一度当院のカイロプラクティックをお試しください！
あなたの痛みやつらさに寄り添い、とことん改善いたします！
お気軽にご相談くださいね！