2025/03/19
「運動すると疲れるのは当然だけど、デスクワークでもぐったりするのはなぜ？」
「寝ても疲れが取れないのは年齢のせい？」
そんな疑問を持ったことはありませんか？ 実は、 「運動による疲れ」も「デスクワークによる疲れ」も、本質的なメカニズムは同じ なのです。
本記事では、 「疲れが生まれる仕組み」 を分かりやすく解説し、 根本的に疲労を解消する方法 をご紹介します。
疲れの原因は「細胞のサビ」だった！
運動をすると、筋肉が疲れて重だるくなります。
デスクワークを長時間続けると、肩がこったり、全身がだるくなったり、頭がぼーっとすることがあります。
体を動かしているかどうかで疲れの感じ方は違いますが、 実はどちらの疲れも「細胞の酸化」によって引き起こされる のです。
疲れのメカニズム
- 体を動かす → 筋肉の細胞が酸化（サビる） → 傷つき、機能が低下 → 筋肉の疲れ
- 頭を使う → 脳や自律神経の細胞が酸化（サビる） → 疲れが取れない、集中力低下 → 脳疲労
- 姿勢が悪い → 血流が悪化 → 老廃物がたまりやすくなる → 慢性的な疲れ
つまり、 疲れは「特定の細胞が酸化し、機能が低下した結果」 であり、表れる部位が違うだけで本質は同じなのです。
疲れは全身一度に改善できる！
この仕組みを知れば、 どんな疲れでも共通のアプローチで和らげることが可能 だと分かります。
当院では、
✅ 血流を改善し、細胞に酸素と栄養をしっかり届ける
✅ 筋肉の緊張をほぐし、痛みやこりを解消する
✅ 骨格を整え、自律神経を正常化する
といった施術を通じて、全身レベルでの回復をサポートしています。
カイロプラクティックは、筋肉の痛みや骨格の歪みを整えるだけでなく、 自律神経のバランスを改善する効果が科学的に立証されています。
「寝ても疲れが取れない…」そんなあなたへ
✔ 朝起きても体が重い
✔ 仕事中、常にだるさを感じる
✔ 肩こりや頭痛が慢性的にある
✔ なんとなくやる気が出ない
このような症状がある方は、体のサビが溜まっているサインかもしれません。
疲れが抜けずにお悩みの方は、 ぜひ一度「みずえ駅前整体院」にご相談ください！
あなたの体を根本からリセットし、軽やかな毎日を取り戻すお手伝いをいたします。