2025/02/28

都営新宿線瑞江駅の目の前「みずえ駅前整体院」です。

腰の痛みを感じたことはありませんか？

特にデスクワークや立ち仕事が多い方、姿勢のクセがある方は、腰方形筋が硬くなりやすく、腰痛の原因になっているかもしれません。

今回は、腰痛改善に効果的な「腰方形筋のストレッチ」をご紹介します！

簡単な動作でピンポイントに伸ばせるので、ぜひ試してみてください。

無理のない範囲で行い、健康な身体を目指しましょう！

✅ 左の腰がしっかり伸びていますか？

ラジオ体操のように骨盤が肋骨についていく動作では、腰方形筋に十分なストレッチがかかりません。

当院では、腰痛へのアプローチはもちろん、肩こりや頭痛の改善も得意としております。気になる症状がありましたら、いつでもお気軽にご相談ください！

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＜その腰の痛み、もう我慢しなくて大丈夫です！＞

腰痛の辛さに長期間悩まされていませんか？

その腰痛の原因は脊柱起立筋、腰方形筋、大殿筋、中殿筋、小殿筋、腸腰筋が固まっているからかもしれません！

みずえ駅前整体院では

奥深くまで届く指圧で痛みの原因となる深層筋をしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ＆エクササイズでお身体が楽な状態を維持して、

お困りの腰痛を根本的に良い状態にしていきます！」

【腰痛を克服し、あなたのベストなコンディションを取り戻しませんか？】

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瑞江で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！

一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪
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【営業時間】
［月～金曜日］10:00～21:00（最終受付20:00）
［土日祝］9:00～18:00（最終受付17:00）
［定休日］木曜日

★腰痛改善！腰方形筋をピンポイントで伸ばす簡単ストレッチ★