花粉症で頭痛が起きる原因

3-2.マスク頭痛を防ぐ方法

マスク頭痛を防ぐためには、マスクを外すことが良い対策方法です。換気の良い場所など状況的にマスクを外しても問題ない場合はこまめにマスクを外し、ゆっくりと呼吸してリラックスしましょう。また、耳への負担が減らすため自分にあった大きさのマスクを選ぶことも重要です。

花粉症による頭痛は正しい対処法で解消しよう

花粉症の症状の一つであるアレルギー性鼻炎は副鼻腔炎を合併することがあり、頭痛を引き起こすことがあります。花粉症による頭痛を抑えるためには、花粉を避ける工夫を生活に取り入れるほか、耳鼻咽喉科など専門医に相談するのがおすすめです。

また、花粉症対策でつけているマスクでも頭痛を引き起こすことがあります。マスク頭痛を予防するためには、こまめにマスクを外すほか、自分に合ったサイズのマスク選びも大切です。

正しい対処法を実践して、花粉症にともなう頭痛を解消しましょう。

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