☆★『冬バテ』ってなに？ 寒暖差による体調不良と対処方法①☆★ 瑞江で肩こり・頭痛・整体なら口コミ地域No.1の【みずえ駅前整体院】

漫画BLEACH　巻頭ポエム紹介

第11巻　A STAR AND A STRAY DOG

「届かぬ牙に 火を灯す

あの星を見ずに済むように

この吭を裂いてしまわぬように」

---

『冬バテ』ってなに？　寒暖差による体調不良と対処方法①

冬になると、体がなんだかだるく感じることはありませんか？

冬には、日中は比較的暖かくても、夜になると急に冷え込んだり、暖房の効いた屋内と屋外の温度差が大きくなったりします。このように寒暖差が大きくなると、体のさまざまな機能を調節する自律神経の働きが乱れて、疲れを感じやすくなります。正式な医学用語ではありませんが、「冬バテ」と呼ばれることがあります。

 

冬場手の主な症状には以下のモノがございます。

けん怠感

肩こり

頭痛

不眠

めまい

便秘

下痢

気分の落ち込み　など

 

冬バテの予防や改善には、自律神経の働きを整えることが大切です。冬バテを解消するために5つの対処法を紹介します。冬だけでなく、台風や雨の日など、気圧の変化による不調の改善にも役立つことが期待できます。

 

具体的な対処方法は次回にお伝えしていきます。

---

ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆

瑞江で肩こり、腰痛、頭痛でお困りの方！

瑞江で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！

一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪

マタニティ整体、産後の骨盤矯正も行っております＾＾

ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆ー☆

当院では、以下の内容でブログをお届けしております。

月曜日：肩こり、頭痛

水曜日：腰痛、手足のしびれ

金曜日：産前産後のマタニティ整体、女性特有のお悩み・症状