03-3677-12102019/07/03
江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。
今日は７月３日です。
１９３７年 ８２年前の今日「浅草に国際劇場が開場」したそうです。
ツラい肩こりや腰痛があると、集中したいときに集中できなくなってしまうことがあります。肩こりや腰痛が悪化し、頭痛や手足のしびれなどの別の症状がでてきてしまうと、劇やお買い物に出かけることも億劫になってしまうこともあります。仕事に集中できるように、また劇やお買い物を目いっぱい楽しめるように、定期的な身体のメンテナンスをおこないましょう。
身体のメンテナンスについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。
http://www.mizueekimaeseitai.com/
妊娠中期の腰痛や便秘、足のつりについてお伝えします。
妊娠中期 ～腰痛や便秘、足のつり～
妊娠中は、おしっこが近い、便秘になりやすい、足がつりやすい、他にもさまざまな身体の変化が起こりやすいです。
お腹の中で、もう１人育てているので無理もありません。
なかでももっとも大きな変化としてあげられるのが、子宮や赤ちゃんの変化です。
赤ちゃんは３㎏、羊水と子宮を合わせると５㎏にもなります。
もともと子宮の重さは約５０ｇですが、１０か月で１００倍以上の重さになります。
大きくなった子宮に膀胱や腸が押され、頻尿や便秘の症状がでやすいのです。
便秘に関しては、ホルモンの影響もあります。
また、血液の量も変化します。
妊娠中は血液の濃さが薄くなり、量が多くなります。
総血液量が１．５倍になるため、心臓が頑張らなければならず、動悸や息切れが起こりやすくなります。
また、出産時の出血に備え、血液が固まりやすくなるので、妊娠中期以降から血栓症のリスクが高くなります。
予防をして、水分を十分にとること、足の筋肉を頻繁に動かすようにしてください。
大きくなったお腹やホルモン(リラキシン)の影響で、腰痛や股関節の痛みがでる方も少なくありません。
当院では、マタニティの方への施術もおこなっています。
また、当院にはトコちゃんベルトアドバイザー(骨盤ベルト)の資格を持ったスタッフがいます。
施術で整えて骨盤をしっかり固定することで、症状が軽減したり予防できる場合もあります。
出産に向け全力でサポートしていきますので、お気軽にご相談ください。
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