☆★慢性疲労・生理痛の予防！ 大の字体操 パート①☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は４月１１日です。 今日から〇〇年前の今日の出来事をお送りします。 西暦８００年　１２１９年前の４月１１日は「富士山が噴火」(延暦噴火)した日だそうです。 現在は、富士山に登山に行かれてことがある方も多いと思います。登山やウォーキングがととても良い習慣です。慢性の肩こり・腰痛また頭痛や手足のしびれなどのツラい症状があると、良い習慣を続けるのが、難しい場合があります。定期的なメンテナンスをしっかりおこない、良い習慣を続けていける身体にしていきましょう。 ツラい症状でお困りの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。 当院のことについて詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

---

慢性疲労・生理痛の予防！　大の字体操　パート①

今回から４回に分けて、お送りします。 今回は「１」・「２」です。 １・あおむけになり、身体をまっすぐ伸ばす。 ※腰にアーチができているかしっかり確認する。 ２・腕を伸ばしたまま上げ、そのまま頭の上へ ※手が床に近づくにつれ、肋骨が持ちあがる感覚があるか確認しながらおこなってください。 取れない疲れでお悩みの方・生理痛でお悩みの方は みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑