☆★腰痛のトリガーポイントはどこ？☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は３月２日です。   今日の四字熟語 【右往左往】意味：突然のことに混乱し、右に行ったり左に行ったりする様子。   突然、痛みが出た場合びっくりすると思います。原因として、それまでの生活の疲れが溜まって身体への負担が大きくなり症状が表れた場合があります。日々のメンテナンスをしっかりおこない、疲れを溜めないということが大事です。 その為には、慢性の肩こり・腰痛または頭痛・手足のしびれなどのツラい症状は我慢せずに当院にご相談ください。 当院について詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

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腰痛のトリガーポイントはどこか

腰痛のトリガーポイントは、腰やお尻、太ももやふくらはぎなどに見つかります。 腹部の場合は腸腰筋、背中の場合は腸肋筋や多裂筋、足の場合はヒラメ筋などの筋肉にトリガーポイントが発生しやすいです。 まず、痛みやしびれのある場所を探り、硬くなっている部分を押したりもんだりします。押して痛みがビーンと広がる部分がトリガーポイントです。 自分のトリガーポイントがわかったら、まずは道具を使わずにストレッチでほぐしてみましょう。   トリガーポイントセラピーについて詳しく知りたい方は みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑