☆★ワークタイムの疲労回復メニュー ①☆★ 瑞江で整体なら【みずえ駅前整体院】

江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。 今日は２月１３日です。 今日のことわざ。 【病は気から】意味：病気は気持ち次第で重くもなるし軽くもなる。   慢性の肩こり・腰痛も症状がひどくなると、精神面もツラくなってしまう場合があります。精神面がツラくなると、より一層肩こり・腰痛に悩んでしまい悪循環です。 逆に、肩こり・腰痛が軽くなると気持ちも軽くなります。   悪循環にならないように身体のメンテナンスをしていきましょう。 詳しく知りたい方は、下のURLをクリックしてください。 http://www.mizueekimaeseitai.com/

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ワークタイムの疲労回復メニュー　①

１・背中のストレッチ イスに座ったまま手を組みます。 腕を前に出し、おへそをのぞき込むように背中を丸めます。 ２・わきの下をストレッチ イスを引きて、手を壁につけたり、机の上に乗せ上半身を倒します。 脚を大きく開いて、頭を脚の間に近づけるイメージでやるとやりやすいでしょう。   みずえ駅前整体院 ↑↑↑こちらをタップ↑↑↑