整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「肩こりでガチガチだった肩が柔らかくなりました！」　－　女性　３０代　瑞江在住

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ランチの外食ではひと工夫を

ランチはどうしても外食に頼らざるを得ないこともありますね。そんな時のために、食事セレクトのテクニックを普段から磨いておきましょう。 ヘルシーだと思っていたメニューが、実は真逆だったというように、分かっていたつもりでも思わぬ勘違いがあるかもしれません。 もし選択肢があるならば、どちらが体の喜ぶメニューなのか？余分な体脂肪の蓄積を防げるか？外食の際は、このことを念頭おいておきましょう。 例えば、唐揚げと生姜焼きなら「生姜焼き」、デミグラスハンバーグとおろしハンバーグなら「おろしハンバーグ」、牛丼と親子丼なら「親子丼」といったような選択が好ましいです。 これらを参考に、ランチの選択眼を磨いてみてはどうでしょうか。 みずえ駅前整体院