整体を受けて肩こりが楽になった瑞江にお住まいの方の喜びの声

「肩がコリすぎて気持ち悪かったのが消えました。」　－　女性　４０代　瑞江在住

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筋トレとお酒

トレーンイング後に一杯！というのは、おいしさがありそうですが、体にとってはあまりいい話ではありません。 アルコールは肝臓で化学反応により、分解されます。これは結構な労力といえます。また、運動後の一度壊れた筋肉を修復するため、タンパク質の合成をするのも、やはり肝臓の仕事なのです。 つまり、肝臓にとって二重の負担になるわけです。いっそ「運動する日は休肝日」と位置づけてしまうのが、体にはおすすめです。 飲むときのおつまみは、もちろん低脂肪高タンパク質のものを選びましょう。 みずえ駅前整体院