瑞江で整体を受けて肩こりが楽になった一之江にお住まいの方の喜びの声

「腕が上がるようになり、野球を楽しめそうです！」　－　男性　２０代　一之江在住＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊江戸川区瑞江駅目の前、徒歩一分にあるみずえ駅前整体院です。３０℃超えはないみたいですが、夏日が戻ってきてしまいました。しかも、秋雨というくらいで湿度も高くまだまだ熱中症対策はしておいたほうが良さそうですね。一時期の暑さほどではないですが、引き続きこまめに水分補給を行いましょう。気温の変化で体調不良もそうですが、肩こり・腰痛・頭痛が出てしまい駆け込まれる方が増えてます。痛みにかわる前に、不調を感じましたらみずえ駅前整体院にお任せください。

運動器の衰えは気がつきにくい！

４０歳以上の男女、５人に１人は運動器の機能低下予備軍、または実際に機能が低下している…ということですが、自覚症状などはあるのでしょうか？メタボは、肥満(内臓脂肪型肥満)があり、血圧や血糖値、脂質の値に異常があり、生活習慣病のリスクが高くなった状態です。メタボは血圧などの数値で‘’見える化”できるため早めに対策が打てるのに、運動器(筋肉、骨、関節、軟骨など移動にかかわる器官)の衰えや障害は数値化できないため、気がつきにくいという危険性があります。セルフチェックとして、片脚で靴下がはけない、階段を上がるのに手すりが必要、２㎏程度の買い物をして持ち帰るのが難しい、１５分くらい続けて歩くことが出来ない…などといった自覚症状があると、運動器の衰えや障害の予備軍と考えられています。それらが痛みに変わってしまうと、より日常的に運動を割けるようになり、腰痛や膝の痛み・四十肩五十肩につながってしまう可能性もあります。みずえ駅前整体院