2025/02/21

鏡で自分の顔を見ることはあっても、肩の高さをじっくりチェックすることは少ない のではないでしょうか？
実は、肩の高さが左右で違うという方は意外と多く、それが肩こりや首の痛み、慢性的な頭痛の原因 になっていることもあります。

「骨が歪んでいるのでは？」と不安に思われる方もいらっしゃいますが、ほとんどの場合、筋肉のバランスの乱れ が原因です。
日常の何気ないクセや習慣が、肩の傾きを引き起こしている可能性があります。

今回は、肩の高さが左右で違ってしまう原因と、その改善方法 についてお伝えします！

普段、鏡で自分の顔を見ることはあっても、肩の高さを意識して見ることは少ない ですよね。
しかし、よくよくチェックしてみると、左右の肩の高さが違う ということは意外とよくあります。

「骨が歪んでいるのでは？」と不安に思う方もいらっしゃいますが、実はほとんどの場合、筋肉のバランスの乱れが原因 です。

例えば、肩や背中の筋肉が硬くなると…
🔹 肩の筋肉が張ると、肩の位置が上がる
🔹 背中の筋肉が張ると、肩の位置が下がる

では、なぜ筋肉のバランスが乱れるのでしょうか？

✅ いつも同じ手で荷物を持つ → 一方の肩だけ負担がかかる
✅ デスクワークでの姿勢が崩れる → 体が片側に傾く
✅ スマホを見るときに体が傾く → 無意識のうちに左右差が生じる

このような 日常のクセ が、肩こり・首の痛み・慢性的な頭痛につながることもあります。

当院では、肩や背中の深い筋肉のコリをしっかりほぐし、筋肉バランスを整える ことで、慢性的なコリや姿勢の歪みを改善へと導きます。
さらに、負担の少ない姿勢の指導を行うことで、短期間で正しい姿勢がクセづく ようサポートします。

カイロプラクティックは、体の歪みを整えるのが得意分野です。
「肩の高さが違うかも？」と気になったら、ぜひ みずえ駅前整体院 にご相談ください！

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みずえ駅前整体院では

奥深くまで届く指圧で痛みの原因となる深層筋をしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ＆エクササイズでお身体が楽な状態を維持して、

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肩の高さが違う？肩の傾きと筋肉バランスの関係