2024/12/11

こんにちは。「肩こりがなくなることはありますか？」というご質問を多くいただきます。今回は、当院の考え方を詳しくご紹介し、肩こり改善のヒントをお伝えします。

肩こりの原因は人それぞれで、挙げだすとキリがありません。当院では、患者様一人ひとりの生活習慣を詳しくお伺いし、痛みの原因となる要因を探し出すことから始めます。

デスクワークが長時間続く場合:
- 前かがみの姿勢が続くことで、肩や首に負担がかかります。
- マウスやキーボードの使い過ぎで腕や手首にも影響が出ます。
小さなお子さんの世話をする場合:
- 抱っこや家事で体の片側だけを使い続けることが多く、筋肉のバランスが崩れます。
運動不足や姿勢の悪さ:
- 筋力が低下すると、体を支える力が弱くなり、余計な負担がかかります。

こうしたパターンを把握することで、適切な改善策を見つけることができます。

当院では、以下のようなアプローチで肩こり改善を目指しています：

肩こりを改善するには、根本的な回復力を高めることが必要です。痛みを繰り返す方や常に痛みを抱えている方は、ご自身の回復力が1日分の疲労に追いついていない状態にある可能性があります。

これらの要因が絡み合い、悪循環が生まれるのです。

次回のブログでは、今回ご紹介した悪循環から抜け出すための具体的な方法について、さらに詳しくお伝えします。肩こりでお悩みの方はぜひお楽しみに！

また、当院では初回カウンセリングを無料で行っています。お気軽にご相談ください。

＜肩こりを解消して、快適な毎日を！＞

肩こりが続くと、日常の動作が重く感じたり、集中力が途切れたりしませんか？

その肩こりの原因は僧帽筋、脊柱起立筋、肩甲挙筋、菱形筋、胸鎖乳突筋、棘上筋、棘下筋、大円筋、小円筋が固まっているからかもしれません！

みずえ駅前整体院では

痛みの原因となる深部の筋肉を奥深くまで届く指圧でしっかりとほぐし、

関節を矯正して、一つ一つの関節が正しく動くようにして筋肉への負担を減らし、

ストレッチ＆エクササイズでお体が楽な状態を維持して、

お困りの肩こりを根本的に解消していきます！

_【肩こりに悩む毎日を卒業し、快適な毎日を取り戻しませんか？】　

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瑞江で整体なら、口コミ人気NO.１の【みずえ駅前整体院】にお任せください！

一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪
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