2024/11/15

季節の変わり目と頭痛〜原因と対策〜

季節の変わり目は寒暖差が激しく、気圧も不安定です。このため、低気圧や高気圧が交互に通過し、体調に影響を与えやすい時期です。特に、気圧の変化が原因で頭痛に悩む方が増えます。

今回は、季節の変わり目に頭痛が起こる理由と、予防・緩和に役立つ対策についてお話しします。

季節の変わり目に頭痛が起こる原因とは？

季節の変わり目に感じる頭痛や倦怠感、だるさ…。この時期に起こる不調の大きな原因は、自律神経の乱れです。

このように、気圧が上下するたびに自律神経が影響を受けるため、気圧の変化が頭痛を誘発しやすくなります。

気圧が低下すると、脳の血管が過度に拡張し、血管に巻きついている**「三叉神経」**が引っ張られるため、偏頭痛特有の「ドクドクと脈打つ痛み」が発生します。この痛みは、まさに季節の変わり目によく見られる症状です。

気圧や気温、湿度などの変化に対し、体は自律神経を通じて順応しようとします。しかし、変動が激しい時期には自律神経が乱れやすく、頭痛や倦怠感が出やすくなります。

次回は、季節の変わり目に起こる頭痛の予防法について、詳しくご紹介します！この時期の不調に備え、しっかり対策していきましょう。

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