★妊娠後期～妊娠８か月(２８週～３１週)～の妊婦さんと赤ちゃんの変化☆

妊婦さんへのアドバイス：快適なマタニティライフをサポート

長時間の立ちっぱなしは避けましょう！長く立っていると、骨盤底筋群が疲れてお腹が張りやすくなります。疲れたら無理せず横になりましょう。

妊婦さんの様子

• 転倒に注意：お腹が大きくなると足元が見えづらくなります。歩くときや階段の上り下りには十分注意しましょう。
• 頻尿と子宮の圧迫：頻尿傾向が強くなり、子宮の圧迫も感じやすくなります。お腹が張ったら無理せず横になりましょう。
• 水分補給：こまめに水分を摂ることを心がけましょう。

赤ちゃんの様子

• 肺呼吸の練習：赤ちゃんは心臓や肺などの内臓器官や脳が発達し、横隔膜を上下させて肺呼吸の練習を始めます。31週目の赤ちゃんの大きさは、約43cm、体重1800gが目安です。

お腹が大きくなると動きづらくなり、腰痛や股関節の痛みで悩む方も増えてきます。当院では、マタニティの方への施術も行っています。

当院のサポート

• トコちゃんベルトアドバイザー：資格を持ったスタッフが、トコちゃんベルト（骨盤ベルト）の正しい位置での付け方や強さを指導します。
• マタニティ施術：妊婦さん特有のコリや痛みを和らげる施術を提供します。

元気な赤ちゃんの出産に向けて、全力でサポートいたしますので、お気軽にご相談ください。