産後　～腱鞘炎について～

子育て中のママに多い手・腕の症状で、腱鞘炎が挙げられます。

軽い症状も含めれば、ほとんどのママが腱鞘炎になっている可能性があります。

「腱」は筋肉と骨をつなぐ筋のことで、その働きによって、指を曲げたり伸ばしたりする動作ができます。

「腱鞘」とは、この腱を包む鞘のことです。

そして腱鞘炎は、腱と腱鞘がこすれて炎症を起こす病気で、腱のスムーズな通りを邪魔している状態です。

そのため、手指を動かしたり、ものを握ろうとすると痛みます。

女性ホルモンは、骨や筋肉、関節にも影響を与えているため、女性は妊娠中や産後、更年期など、女性ホルモンの変動が大きいときに腱鞘炎が多くみられます。

腱鞘の形の関係で腱鞘炎を起こしやすい人もいるのですが、腱鞘炎の多くは、手の使い過ぎで起こります。

もともと女性は、家事で手を使うことが多いです。

加えて産後は、慣れない育児で必要以上に手首の力が入ったり、授乳や沐浴、おむつ替え、抱っこなど、自分で思っている以上に頻繁に、そして継続的に手を酷使しています。

つまり産後は、腱鞘炎を起こしやすい条件がたくさんそろっています。

腱鞘炎は、腕の筋肉をゆるめ血流を良くすることで、回復が早くなる場合があります。

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