2022/11/21

今週も漫画BLEACH、巻頭ポエムご紹介していきます！

第5巻　『RIGHTARM OF THE GIANT』収録

「

剣を握らなければおまえを守れない

剣を握ったままではおまえを抱き締められない」

私の押しキャラ「茶渡泰虎(チャド)」登場巻。是非ご一読下さい！！

冬の肩こりと吐き気を伴うツラさ①

デスクワークをする中で悪い姿勢が定着している人や運動不足の日々を送っている人は肩こりに悩まされることがあります。

肩こりを放置したままでいると吐き気やめまい、頭痛といった症状まで発生する点に注意が必要です。

こちらの記事では肩こりが起きるメカニズムや吐き気との関係性について解説します。

吐き気を伴う肩こりの予防や改善にはどのような方法が有効なのかについても見ていきましょう。

デスクワークをする中で悪い姿勢が定着している人や運動不足の日々を送っている人は肩こりに悩まされることがあります。

肩こりを放置したままでいると吐き気やめまい、頭痛といった症状まで発生する点に注意が必要です。

こちらの記事では肩こりが起きるメカニズムや吐き気との関係性について解説します。

吐き気を伴う肩こりの予防や改善にはどのような方法が有効なのかについても見ていきましょう。

１）肩こりと吐き気の原因

肩こりが酷くなると肩の筋肉の強張りや倦怠感に加えて、吐き気を催すことがある点に注意が必要です。

吐き気を催す肩こりの原因としては肩こりが進行した結果、筋肉の強張りと共に神経が圧迫されていることが挙げられます。

初期の肩こりであれば筋肉の緊張は肩周辺に留まりますが、背中や首の筋肉まで強張ってしまうとストレスの蓄積に起因する自律神経の乱れや血行不良といった症状が発生し、吐き気にまでつながる可能性があります。

ただし、吐き気だけでなく頭痛やめまいを感じる場合は一般的な肩こりではなく疾患の可能性を疑うようにしてください。

肩こりはある程度セルフケアで対処可能な症状ですが、吐き気が激しいときや強い頭痛及びめまいがするときは、医療機関の受診が優先しましょう。

２）肩こり対処法

吐き気を伴う肩こりに悩まされないためには比較的初期の段階で肩こりに対処する必要があります。

肩こりは日々の生活習慣が積み重なることで発生するため、根本的な原因が何かを考えたうえで予防と改善に努めましょう。

では肩こりの対処法を5つ紹介します。

次回へ続く

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月曜日：肩こり、頭痛

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