妊娠・出産と骨盤低筋

せきやくしゃみをした拍子に尿漏れしてしまった…こんな経験はありませんか？

「尿漏れ（尿失禁）」は軽いものも含めれば、健康な成人女性の３～５人に１人にみられるといわれているほど身近な病気です。

特に妊娠後期やお産の後は、多くの女性が尿漏れを経験しています。

尿漏れの原因はさまざまですが、女性に多いのが「腹圧性尿失禁」と呼ばれるものです。

骨盤底筋は膀胱や子宮、直腸などの骨盤内の臓器を下から支えるハンモック状に筋肉群ですが、尿道や膣、肛門を締める大切な役割も果たしています。

腹圧性尿失禁は、骨盤低筋や骨盤底を構成するじん帯の弱まりや傷つきが原因で、尿道を締める力が正しく働かなくなるために起こります。

骨盤底筋がゆるむ最大の原因は、妊娠・出産です。

妊娠中は大きな子宮を支えるため骨盤に大きな負担がかかります。

そのため、妊婦さんに９割は尿漏れを経験するといわれています。

また、骨盤底筋は、赤ちゃんの産道になるため、分娩時は引き伸ばされたり切れたりして大きなダメージを受けます。

そのため産後しばらくは、尿漏れに悩まされるママも多いです。

しかしほとんどの場合は、一時的なものです。

産後４か月くらいたつと骨盤低筋が受けたダメージも回復して、尿漏れもなくなっていきます。

けれども、なかにはその後もずっと尿漏れに悩まされる方もいます。

当院では、骨盤低筋をうまく使っていけるようになるための体操の指導もしています。

尿漏れや産後の骨盤矯正でお困りの方は、みずえ駅前整体院にご相談ください。

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一時的なマッサージでは良くならなかった方、ぜひ一度当院にご相談ください♪

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